“天赋决定上限，努力决定下限。”这就是2017级预防医学1班包苡同学的座右铭。这句话在本科期间一直激励着她不断前进，同时也成为了她考研期间的一大动力。

包苡生活照

谈到备考过程中印象深刻的事，包苡表示，在研究生考试前的半个月天气很冷，也是自己最紧张和焦虑的时候。当时教室里很冷，为了使自己的身体暖和起来，她在学校的校道里边走边大声背诵政治。说到备考过程中的烦恼时她表示，自己会遇到记不牢知识点的困难。虽然备考的过程很艰辛，但是当自己查分时看见成功“上岸”的那一瞬间，觉得自己所有的坚持都是值得的。她曾在无数个深夜想过要放弃，但心中的梦想使她必须坚持下去。

包苡毕业照

在谈及备考的状况时，包苡说道：“备考过程应做到有张有弛，不能一直紧绷也不能过于放松。休息放松是为了更好的学习，但是学了很久后也很容易出现‘报复式’的放松。所以要选择合适的放松方式，如听音乐、打球、散步、逛街，能去户外活动更好，可以放得开也能收得回。切记不要选择纯娱乐的放松方式，如打游戏、看剧、刷视频，这类活动确实容易让人感到放松，但同样使人沉溺于其中。”包苡平时感到困倦的时候就会唱歌和弹琴，让紧张的心情得到放松，变得开心快乐和轻松。此外，她也会和朋友在校园里打羽毛球，通过运动使身心放松，从而有更好的状态去迎接学习。

包苡校级三好学生证书

回顾在右医五年的学习生活，她想对母校和老师说：“感恩我的母校，接纳了我的不足，让我从最初的懵懂无知成长成为一名合格的大学毕业生并且如愿成为研究生，母校见证了我的成长，希望母校的未来越来越好！三尺讲台，三千桃李。感恩一路上遇到的恩师，因为有你们，我才成为了更好的自己。”对学弟学妹她则是充满了期待，希望学弟学妹们能够勇敢、无畏、自信，勇于尝试，敢于挑战。每个人的能力都是无穷无尽的，只要有着坚定的信念，万事皆可成。”

即将离开这熟悉的校园、可爱可亲的舍友、温柔可敬的老师、美丽宜人的风景……包苡万分不舍，对于未来的研究生生活，包苡希望自己能在研究生期间坚持锻炼，提高自己的学术水平，同时保持好心态，收获更多的知识和见识。

（文/张桂庆 图/包 苡 编/龚 倩 审/蒙兰蕊 核/李常应 发/甘 玲）