“心有所向，无畏前方，勇闯高峰。”这是我院2026届健康服务与管理专业毕业生梁芯茹的人生信条，亦是她四年本科逐梦、成功上岸本校公共卫生硕士研究生的真实缩影。怀揣对公共卫生事业的热忱，她以日复一日的坚持深耕学业，顺利考取我校2026级公共卫生专业硕士研究生。

在校期间，梁芯茹始终保持勤勉自律的学习态度，脚踏实地夯实专业基础，保质保量完成本科阶段全部学习任务，全方位提升个人综合素养。她顺利通过全国大学生英语四、六级考试，扎实的语言能力为后续学术深造筑牢基础；同时积极投身各类学科竞赛与实践活动，凭借团队协作与扎实能力，先后斩获“改革开放促发展，中国道路辉煌”视频制作评比大赛优秀奖、第八届大学生创新创业医学绘图比赛三等奖、第九届大学生创新创业变废为宝“手工小制作”和“DIY生活”比赛优秀奖，在实践中锤炼本领、增长才干。

怀揣深耕公卫领域的坚定信念，梁芯茹笃定考研目标，在大三阶段正式开启备考之路。回望考研初心，她坦言：“我希望提升自己的学历，深入了解公共卫生知识，将来从事公卫方面的工作。”清晰的目标、明确的方向，让她在漫长的备考路上始终步履坚定、不曾懈怠。

备考之路贵在自律，更贵在有度。结合自身学习节奏与备考经历，梁芯茹摸索出一套适配自己的统筹规划方法，兼顾效率与状态，真正做到劳逸结合、高效备考。日常学习中，她固定常态化学习时段，稳步推进复习进度，同时预留专属休息日，避免过度紧绷；面对实习与备考双线并行的高压状态，她合理拆分时间、统筹双线进度，白天认真完成实习跟班学习任务，夜晚潜心投入考研复习，周末科学分配时间，兼顾知识巩固与身心放松。

擅长时间管理的她，还总结出了实用的学习统筹妙招。面对课业繁重周，她会选最空闲的一天集中完成作业；期末备考时，提前梳理考试日程，为高难度学科预留2至3周专项复习。梁芯茹强调，备考要循序渐进、精准发力，拒绝无效刷题。英语单词尽早背；专业课先通读搭建框架，再拆分理解；政治八九月份开始系统学习即可。

在她看来，高效学习从不是一味埋头苦学。她分享道：“压力大时不要硬撑，可以出去吃顿好的或玩一会儿，适当放松才能更高效地学习。”松弛有度的学习模式，让她全程保持良好心态，稳步走完备考全程。

历经日复一日的沉淀与坚守，梁芯茹顺利圆梦考研，对于即将开启的研究生新生活，她满怀憧憬与期许：“希望未来能继续深耕专业，提升学术能力，拓宽眼界，结识良师益友，稳步前行。”一路走来，平稳踏实的备考节奏、科学高效的学习方法、积极乐观的心态，是她收获成长、成功上岸的关键。

对于正在奋力逐梦的学弟学妹，梁芯茹送上真挚寄语：“凌晨的灯光，执笔奋斗的自己，每一滴汗水与泪水，都照耀着前进的方向，未来梦想必达。希望学弟学妹们坚定目标，珍惜大学时光，勇往直前。”

（文/宁福运 图/梁芯茹 编/杨佳圆 审/韦宣伊 核/李常应 发布/韦宣伊）